ドラッグストアでもよく目にする鼻呼吸テープ
自身はもちろん家族の口呼吸、いびき、口臭、乾燥予防、睡眠の質改善にと安易に使用していないですか？
今回は単純だけど見落としがちな鼻呼吸テープの注意点について解説します。
某有名女優もSNSで睡眠時のアイテムとして大絶賛し話題になっている鼻呼吸テープですが、実は研究によると睡眠の質改善に関するエビデンスは乏しいとされています。
しかも、鼻づまりのある人が使用すると最悪窒息や呼吸困難になる可能性が指摘されています。
というのも鼻が詰まっている場合に口もふさがれたら呼吸できないから。という単純な理由です。
呼吸が苦しくなると咳や嘔吐しますが、口がふさがれている場合は詰まって窒息の危険もあります。
鼻づまりがあるから口呼吸になり、いびきをかいたりするケースは多々あると推測されます。
良かれと思って使用したテープが実は逆効果になる可能性があるのです。
風邪、鼻炎、花粉症等で鼻詰まりがある場合はまず医療機関受診や市販薬で鼻詰まりを解消してください。
サプリアイエス 薬剤師 石倉